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燃え上がれ挫けない肉体の強さ!

燃え上がれ挫けない肉体の強さ!



どうも〜最近肉体強化を目的に毎朝、卵を食べだしたモリソバです⭐

ググったところによると、体を大きくする為に、体重1キロあたりの必要タンパク質は1.2gから2.0gらしいです⭐
(普段よく動く人程2.0g側)

卵で換算すると体重70kgの人なら
1日で11〜12個、1日卵1パックちょい、吐きそうっすね🎶

練習報告します👍




【地域】
花粉いっぱいの飯能山間部、、、
、、そう、吾野さん⭐


【皆々様】
・っっ校長⭐
・っっ団長⭐
・ニャホニャホタマちゃん🎶
・ラン(ボルギーニー)ちゃん🎶
・レペゼンTochigiチャンチー🎶
・レペゼン飯能マサコちゃん🎶
・レペゼン上尾たけteaさん🎶
・ありの〜ままの〜幸ちゃん🎶
・これで〜いいの〜月ちゃん🎶
・平成最後のモリヤマ🔥


【練習内容】
・アイソレーション
・ダンス創作フリ:振付モリ
・台本1から12ページ読み合わせ
・殺陣:構え、二人一組での組手
・新曲歌詞付:団長、校長、チャンチー




私事ですが、最近舞台を3本拝見させていただきましたm(_ _)m

①団員さんの舞台
②パントマイム
③お世話になった演出家さんの舞台

どれも素敵な舞台でした⭐⭐⭐
自分も日々精進していきたいと思いますm(_ _)m!
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2019年03月24日 | Comments(0) | Trackback(0) | 未分類
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